چهارشنبه , میزان ۲۵ ۱۳۹۷
Home / روغتيا (page 5)

روغتيا

پر مغز د مېوې او سبزۍ اغېزې

ژباړه: حمیدالله حمیدي که غواړی چې سالم مغز ولری نو مېوې او سبزۍ وخورئ. یا په بل عبارت، څومره چې په زیاته کچه مېوې او سبزۍ خوری، په هماغه کچه به مو مغز هم سالم او تازه وي. په څېړنو کې ثابته شوې، هغه کسان چې هره ورّځ مېوه خوري، …

نور ولوله

شیدې ولې پوستکی ځوان ساتي؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي نن سبا په نړۍ کې ګڼ شمېر ښځې او نارینه خپلې ډېرې پیسې په سینګار توکو لګوي څو ښایسته ښکاره شي او پوستکی یې خراب نه شي؛ خو شيدې بیا هغه څه دي چې هم ارزانه دي او هم پر ښایست سربېره، د روغتیا لپاره ګټورې دي. …

نور ولوله

ولې ځیني کسان کیڼ لاسي دي؟

پرون (د جنورۍ لومړۍ) د کیڼ لاسو نړیواله ورځ وه. ټایم مجلې په دې مناسبت یوه لیکنه خپره کړې. ټایم د نیویارک ټایمز ورځپاڼي پر اساس لیکلي، په پخوا وختونو کي خلکو باور درلود چي چپ لاسي د شرارت زیات استعداد لري او باید دوی ځان بدل کړي؛ یعني ښی …

نور ولوله

مېوې او سبزي د معدې د سرطان مخه نيسي

ژباړه: حمیدالله حمیدي ډاکټران وایي، د معدې د سرطان اصلي لامل په دغه حیاتي غړي کې د هیلکو باکټرپیلوري پیدا کېدل دي. د دغه مېکروب نښې نښاني په ډېرو کسانو کې نه لیدل کيږي، خو په ځینو کې بیا د معدې د زخم لامل کيږي. د روغتیا د برخې متخصصین …

نور ولوله

که ښایسته وېښتان غواړئ مستې مه هېروئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي له همدې نن څخه باید دا فکر له ذهنه وباسئ چې ولې مستې خورو او کومې ګټې لري؟ دغه ماده مو باید یوازې د وېښتانو د ښایست لپاره معجزه وګڼئ او ګټه ترې واخلئ: ۱- وښته مو قوي او ښکلي کوي مستې په خپل ترکیب کې په …

نور ولوله

د ناکامۍ احساس هېرولو ۹ لارې

ژباړه: محب الله آرمل ډېرې ساده او آسانه لارې چارې شته چې په مرسته يې کولی شو د ناکامۍ ويره هېره کړو او خپل حال بهتره کړو. د ناکامي احساس يوه رايجه اروايي ستونزه ده چې ممکن هر انسان ورسره مخامخ وي يا مخامخ شوی وي. په ازموينو کې کمې …

نور ولوله

هیموفيليا د وينې یوه ارثي ناروغي؟

ډاکټر رحیم هلال هیموفيلیا (Hemophilia) د وينې د ارثي ناروغيو له ډلې يوه ناروغي ده، په وینه کې د يو لړ فکتوري پروټينونو چې د Clotting Factors   په نوم ياېږي د کموالي له امله  رامنځ ته کېږي، د دې فکټورونو د کم والې په  نتېجه کې وینه نرۍ کېږي او …

نور ولوله

چغندر د وینې د لوړ فشار مخه نیسي

ژباړه: حمیدالله حمیدي چغندر، چې د افغانستان په عمده کرنیزو محصولاتو کې راځي، له ښه خوند او رنګ سره سره د روغتیا لپاره هم ګڼې ګټې لري. چغندر د ويټامین A، B1، ‌B2، ‌B3 پر درلودلو سربېره معدني مواد لکه کلسيم او اوسپنه هم لري. څېړنو ثابته کړې چې د …

نور ولوله

اناناس او روغتیایي ګټې یې

ژباړه: حمیدالله حمیدي اناناس، په استوایي سیمو کې تر کېلې وروسته ډېره خوښېدونکې مېوه ده. اناناس د برومیلیاد کورنۍ يوازېنۍ مېوه ده چې د خوراک وړ ده. دا مېوه روغتيا ته خورا ډېرې ګټې لري چې دلته يې د ځينو يادونه کوو. په دې استوایي مېوه کې شته منګنيز د …

نور ولوله

پر ماشومانو د کمپیوټري جنګي لوبو اغېزې

ژباړه: حمیدالله حمیدي څېړنو ثابته کړې چې کمپیوټري او یا هم په ځیرکو موبایلونو کې یو شمېر لوبې د ماشومانو پر رواني حالت منفي اغېز پرېباسي. د ارواپوهنې متخصصين وایي، هغه ماشومان چې د کمپیوټر او یا هم ځیرک موبایل په وسیله جنګي لوبې کوي له رواني پلوه يې راتلونکې …

نور ولوله