چهارشنبه , میزان ۲۵ ۱۳۹۷
Home / روغتيا (page 4)

روغتيا

د سرې مڼې پوست د سرطان مخه نیسي

ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه مېوې چې پوست یې سور رنګ لري، لکه سرې مڼې، ګازرې، سره الو او دې ته ورته نورې، د سرطان ضد خاصیت لري. د المان پوهنتون یوې ډلې څېړونکو د خپلو څېړنو په پایلو کې ثابته کړې چې د سرې مڼې په پوستکي کې رنګين خالونه …

نور ولوله

د وزن په زیاتېدو سره مو عمر لنډیږي

ژباړه: حامد احمدزی که په خپل ژوند کې وزن (چاغوالي) ته پام ونه کړی، نو پوه شی چې له ګڼو ناروغیو سره به مخ او ژوند به مو لنډ شي.  له بیلا بیلو لارو چارو ګټه پورته کړئ تر څو مو وزن ډیر نه شي. د وزن زیاتوالی د ژر …

نور ولوله

روماتیزوم یا د بندونو التهابي ناروغي

ډاکټر رفیق اصفي روماتیزوم (romatism) یوه دوامداره او خطرناکه التهابي ناروغي ده چې د بدن پر کوچنیو بندونړ یا مفصلونو حمله کوي. د دې ناروغۍ نښې نښانې زیاتره د لاس – پښو د ګوتو په بندونو کې لیدل کیږي. د دې ترڅنګ یې نښې نښانې مړوند، ښینګرو او زانګانو په بندونو …

نور ولوله

په سرطان د اخته کېدو عوامل

ژباړه ـ ډاکټر محمد اجمل درمان سرطان يا کېنسر د ناروغيو مجموعه ده چې پرې د اخته کېدو سببونه يې ډېر زيات دي. په ټوله کې ټول انسانان د سرطان له احتمالي خطر سره مخامخ دي. که څه هم په سرطان د اخته کېدو تر ټولو ستر لامل د بدن …

نور ولوله

نورمال وزن د ماشوم د روغتیا نښه ده

ژباړه: حمیدالله حمیدي په ماشومانو کې د روغتیا تر تولو ښه نښه د هغوی نورمال وزن دی؛ چاغښت په ماشومانو کې له درې کلنۍ وروسته شروع کېږي چې د میندو او پلرونو اندېښنه هم له همدغه ځایه پیلېږي. په ماشومانو کې د چاغښت د مخنیوي لپاره باید د هغوی په …

نور ولوله

د پلي ګرځېدو ګټې

ژباړه: حمیدالله حمیدي دا سمه ده چې ورزش کول روغتیا ته ګټه لري، خو خلک دومره بوخت دي چې په منظم ډول ورزش کولو ته وخت نه مومي. د همدې لپاره غوره لاره دا ده چې پلی مزل وشي. پلی مزل ساده او اسانه فعالیت دی خو روغتيا ته ډېره …

نور ولوله

زرغون رنګه خواړه او پر روغتیا یې اغېزې

ژباړه: حمیدالله حمیدي که مو په پخلنځي کې زرغون رنګه مېوې او سابه موجود وي نو پر خوښۍ سربېره مو روغتیا ته هم ګټه رسوي. دلته د هرې زرغون رنګه مېوې يا سبزۍ پر روغتيايي ګټو جلا جلا بحث کوو: کېوي د کېوي تر ټولو ښه ځانګړنه دا ده چې …

نور ولوله

د دماغ د چالاک او تندروسته ساتلو اسانه طریقه

ژباړن: افتخار احمد زهیر په نن سبا مصروفه ژوند کې دماع تازه (چالاک او تندروست) ساتل ډیر مشکل کار دی ځکه چې د دې زمانې خلکو ته ډیر زیات کارونه او مسوولیتونه ورتر غاړې وي ، نو په دې وخت کې د انسان  له دماغو څخه د ځینو خبرو یا …

نور ولوله

ځیرک بالښتونه چې د خوب کیفیت لوړوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي دا چې ټکنالوژي ورځ تر بلې د پراختیا په حال کې ده، نو بشر پر دې توانېدلی، چې د انسانانو له غوښتنې سره سم هغه څه جوړ کړي، چې اسانتیاوې رامنځ ته کوي. نن سبا نوې ټکنالوژي د دې لامل شوې ده، چې د انسانانو ژوند په …

نور ولوله

دغه کارونه مو مغز زړوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي ۱- د لوړې کالورۍ لرونکی غذایي رژیم څېړنو ښودلې چې غوړ، خواږه او پېک شوي خواړه د وخت په تېرېدو سره د مغز د زړښت لامل کېږي. په ټاکلې اندازه خواږه د مغز لپاره ګټور دي، خو که زیات شي بیا د ګټې پر ځای تاوان رسوي، …

نور ولوله